知らなかったので気を付けます。


ゼロカロリーは、太らない

ゼロカロリーは、0kcalじゃない

谷口は、知らなった!

カロリーが100ml(g)あたり5カロリー未満だと「ゼロ」「ノン」「無」「フリー」と表示することができます。

「ゼロカロリー」と表示されている甘い飲料やお菓子は、

代用甘味料が使われており、500mlのペットボトル飲料の場合

最大で24.9カロリーを摂取していることになります。

また、「ライト」「オフ」「低」「ひかえめ」「ダイエット」などと表示されているもの場合カロリーが100mlあたり200カロリー未満です。

さらに注意したいのが「砂糖ゼロ」「砂糖不使用」などの表示。

これは食品の加工の段階で砂糖を使用をしていないだけで

砂糖やそのほかのの甘味料が含まれていないわけではありません。

表示というのは、勘違いしてしまいますね!